侧着坐会让前列腺增生患者不再那么“伤不起”

很多的人都知道前列腺增生的人不适合长时间坐着，可是，前列腺增生的患者的坐的姿势是有讲究的，这些是鲜为人知的。其实前列腺增生的患者只要坐的坐姿姿势正确，就可以把伤害降到最低。那么接下来小编就给大家介绍一下侧坐会让前列腺患者不再那么“伤不起”。

当人正常的端坐的时候，重量会落在前列腺的位置上，坐的时间久了，增生的前列腺就会承受全身的重量的压力，就会避免不了的造成增生的前列腺向尿道管扩张，从而就会压迫到尿道。甚至有严重的患者还会造成排尿困难的症状，甚至是尿不出来。但是如果患者在平时坐的姿势经常的将自己的重心向左臀部或者是右臀部移动的话，这样的话就可以顺利的避开人体的中心直接压迫增生的前列腺了，从而就可以避免或者是减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期使用这种方法，就会对增生的前列腺有所帮助。

还有就是，前列腺增生的患者可以试试全身抖动的方法：两条腿分开稍微的宽过肩膀，做一次深长的呼吸以后，以两个膝盖以及臀部作为着力点，全身轻松自然而快速的上下抖动着5分钟。手臂、手腕、手掌、阴部、全身都能够随着起伏抖动。抖动的时候从慢到快，在快要结束的时候，就开始渐渐的放慢起来，这样可以使下半身有所温热的感觉。抖动完了以后再做一次深长的呼吸，这样可以有活血化瘀、疏经活络的效果。

因此以上就是对于侧坐会让前列腺增生患者不再那么伤不起的介绍。前列腺增生的患者一定平时要多多注意，平时坐着的时候可以采用小编介绍的坐姿，这样可以把伤害降到最低。还有就是小编也有介绍了方法，这样对于前列腺增生的患者同样会有好的作用，大家平时没事的时候可以做一下。